吃多什么水果上火?

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橘子是燥性的水果,桔子果肉中含有一定的有机酸,会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状。尤其是吃起来很甜的红桔,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

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榴莲:这个吃多了上火,大家都了解,榴莲中热量较高,糖分含量也多,一次吃的过多会给肠胃增加负担,导致口唇长疮等上火的症状。一天不超过两瓣为宜。高血压,糖尿病患者、肾功能不全者,慎用。

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芒果属热带水果,而且糖份含量较高,过量食用可能会引起上火。而且芒果性带湿毒,属于湿热过敏体质的人吃不仅会上火,还可能诱发过敏反应。所以,上火期间,还是少吃芒果为妥。

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桂圆,也属于容易上火的水果。中医认为,龙眼性热,甘甜助火,亦能作痛,如果是属于心肺火盛的人,过量食用,容易攻火上身,生湿热,加重上火症状。

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桃子:桃子也是热性的,多食易上火。有内火的人,更不适合多吃。对上火所导致的便秘者,更是不宜多食,否则后加重病情。

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