吃粗粮会胖吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 16:40

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5个回答

热心网友 时间:2023-08-16 13:35

粗粮富含蛋白质和膳食纤维,对减肥来说是非常好的,但是粗粮的热量并不比细粮低,所以在吃粗粮的同时,适当减少一部分,既可以有很好的饱腹感,又制造了热量缺口,这样就可以减肥了

热心网友 时间:2023-08-16 13:35

不会的,粗粮没什么高营养,不会胖的,不宜经常吃粗粮。

热心网友 时间:2023-08-16 13:35

粗粮吸收不是很方便对我们吃惯细粮的人来说、所以吃进同等质量的食物,粗粮的吸收率要低于细粮所以才有可能变瘦。

热心网友 时间:2023-08-16 13:36

什么东西多吃都会变胖的

热心网友 时间:2023-08-16 13:37

对于你来说...吃什么都胖...

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