怎样会使人缩短寿命(重点),怎样会使人延长寿命?

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非正常死亡会缩短寿命，吃好睡好心情好可延长寿命！

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快乐可以延长人的生命 痛苦使人未老先衰

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每天喝杯蜂蜜可延年益寿

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千年王八万年鳖

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影响寿命的因素

最近，美国的两位医学专家经过长期大量调查研究后认为，下
面七种人寿命短于常人。
1、嗜烟如命的。
2、心胸极度狭窄，妒嫉成性，动不动就大发脾气的人。
3、经常酗酒的人。
4、个人日常生活毫无规律，起居饮食无常，根本就不讲养生
之道的人。
5、有一点小毛病就胡乱吃药，一年四季服药打针不计其数的
人。
6、得了病痛却硬熬，不去诊治，听之任之的人。
7，*过度的人。

如何长寿

人的心理与寿命密切联系。很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习惯的人，能够长寿。老年工作者在长期的研究和走访一些老寿星后，总结了长寿的十要诀：

情态开朗，恬淡虚无；
当有嗜好，但不嗜求；
*宜节，养精宜足；
睡眠卫生，亦要讲究；
适量运动，掌握恰当；
饮食宜节，切勿偏求；
衣着宽暖，寒暑适宜；
居处安静，阳光充足；
定期查体，防微杜渐；
服用药物，不可滥投；

达此十要，长寿可求。