如何去管理好自己的情绪
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热心网友
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遇到烦心事时，要对自己说鼓励的话语。或者学会适当的忘记，只有这样才能使负重的心情得以放松。
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学会微笑，可有效促进良好的人际关系，此外微笑对健康也能起到不小的作用。
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提高自身修养，空闲时间多看看伟人书籍、励志成功书籍、心理书籍等等，就能更好的管理好自己的情绪。
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做喜欢的事情，丰富自己的业余生活也能从坏情绪中跳出来。
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温馨提示：当碰到情绪不佳时最好和朋友或家人交谈。
热心网友
要想管理好自己的情绪，首先要学会自我控制，理性对待遇事冷静，凡事以平和心态，做到内心不慌乱，做到能调节自己心理平衡的好习惯。
