苦瓜怎么吃才能降血糖
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热心网友
在各种食物当中，蔬菜类升糖作用比较小，常规食用苦瓜是没有降糖效果的，苦瓜与其他蔬菜一样，苦瓜的提取物中有轻微的降糖作用，称为苦瓜素，提取出苦瓜素的成本比较高，降糖效果弱。糖尿病患者一经诊断糖尿病就要按照糖尿病的5驾马车正规治疗，包括：1，糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，有很多急性慢性并发症，需要终身治疗，提高患者的依从性。2，饮食治疗，饮食治疗是糖尿病的基础。3，运动治疗，适当的运动可增加外周组织对胰岛素的敏感性而达到降糖的效果。4，药物治疗，包括口服用药和胰岛素的应用，具体实施由医生根据具体情况给予治疗方案。5，及时监测血糖和糖化血红蛋白，使糖尿病患者对自己的血糖有充分的了解，也便于医生调整用药。提倡糖尿病的治疗正规化，不要自己用一些蔬菜来降糖。
热心网友
苦瓜降血糖只是个辅助疗法。有糖尿病的人不能依靠苦瓜来降糖。一定要遵医嘱吃药。苦瓜可以炒着吃，也可以伴着吃。
热心网友
苦瓜可以适当的生吃来进行降血糖,将苦瓜切开后去籽,用牙齿不断的咀嚼.但是用量一定要适当,生冷食物不利于消化,有可能引起肚子发胀.出现了血糖高,多数是由于长时间的熬夜加班和不注重饮食造成的.
