骨骺线基本快闭合还要怎么长高
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:49
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 22:00
闭合也有程度之分，但是没钙化前，还是有空间的。多拉伸多跳跃。男的是25到28之前才会完全闭合的，女的是23之前的。而且网上说的那个25岁之前还能长高的动作，我也拿来练了一段时间。我看的杨云风的日记里面的增高锻炼方法。
我是24，然后坚持快8个月了有长3公分呢。我现在每天今天早上鸡蛋2个.纯牛奶！拉伸10分钟。早上没时间嘛，就拉伸就可以了。晚上要做的多点，摸高80下，然后跳绳八百，最后拉伸10分钟！刚开始应该有点累。摸高可以从少到多这样的慢慢适应。加油，每天给自己一个微笑。相信自己的努力没有白费！
热心网友
时间：2023-10-08 22:00
可以通过以下长高原理，同时坚持拉绅运动达到长高
1.人体长高是骨细胞*增生形成的结果，而骨骼生长需要同时摄取补充多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。骨骼的生长离不开营养的吸收，人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
2.科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取补充多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的
