莲雾食用后对于皮肤有很好的补水效果，莲雾应该怎么去吃比较好吃？
发布网友
共5个回答
热心网友
莲雾汁味道鲜美，风味独特。可以直接带皮生吃。不过，莲雾的皮虽然无害，但底部容易藏脏东西。在吃之前，你必须清洗表面和底部。将其浸泡在淡盐水中，味道会更好。冲洗后可以直接吃。从锋利的尾巴上咀嚼是理想的食物。功效与作用莲雾，又名雷公藤，属桃金娘科。莲雾的果肉呈海绵状，略带苹果香。莲雾的种类很多，有鲜艳的水果色，有的是青绿色，有的是粉色，有的是大红色。
莲雾的果实含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质，具有利尿、消肿、安神、清热的作用。清热莲雾平，味甘，水分多。具有生津止渴、清热去火的功效，适用于口干、咽痛、发热的人群。消化莲雾中含有一定的有机酸，能够刺激人体消化腺的分泌，增加人的食欲，促进消化。此外，莲雾香甜、清淡、水灵，是开胃消食的圣品。利尿消肿莲雾中含有一定的钾盐，进入人体后可以排出多余的水分，消除水肿。
同时莲雾的含水量高达90%，具有利尿作用。安神莲雾富含镁和钙，可以放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张、烦躁，有助于入睡。抗皱补水莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对皮肤有很好的补水效果。同时，它还含有果皮中的花青素，可以消除体内有害的自由基，防止皱纹过早形成。所以莲雾有抗皱补水的作用。强身莲雾含有一定的蛋白质和脂肪，以及钙、钾、镁等微量元素，是人体必需的营养元素，同时调节身体的各项机能，可以增加人体的抗菌能力，起到强身健体的效果。
莲雾果汁味道鲜美，具有特殊的水果风味，并含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质。莲雾甘甜，清香，富含水分。莲雾不仅风味独特，还是清凉解渴的圣物。莲雾具有开胃、提神、利尿、清热安神等食疗作用。性味甘甜，具有润肺止咳、祛痰凉血、收敛的作用。主要用于治疗肺燥、咳嗽、呃逆、痔疮出血、腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等。所以吃莲雾可以消耗足够的热量，满足人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养和保健功能。
热心网友
莲雾可以直接洗干净之后食用，也可以把莲雾切碎之后加入坚果和蜂蜜搅拌均匀食用，或者可以把莲雾放入酸奶中搅拌均匀，也可以榨成果汁。
热心网友
最好还是洗干净以后吃，直接吃起来口味比较好，并且还可以很好的补充水分。
热心网友
我最喜欢吃的方式就是洗干净之后直接吃，不但能更好的品尝莲雾的味道，也能够更好的补充水分。
热心网友
尽量把它洗干净直接吃用，因为这样的话既可以补充水分也能够清热解毒，虽然口感并没有那么的好，但是也还可以，人们还是会非常的喜欢，同时也可以切成小块，然后倒入少量的蜂蜜，搅拌均匀，也可以将其去皮，然后挖空塞入一些 肉糜，在锅中蒸15分钟左右，会有着很高的营养价值。
