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白菜里面有很*生素,可以给人补充很多营养。冬天代谢会变慢,阳气不足,经常吃,可以让身体更暖和。在切白菜的时候,首先,将它洗干净,然后用刀横着切掉它多余的根部,再将一些枯黄,已经烂掉的叶子去掉。然后竖着切,去掉它的筋。它的叶子可以切宽一些,因为比较容易熟,如果是根部就切宽点,会熟得更快。横着切可以保留它的纤维素,让它的营养物质不那么快流失。切完后再用水洗一遍,沥干水分,放在一边备用。
它的切法有两种,第一种,将它洗干净。把白菜平放在砧板上,然后从中间切开,横着切,切成段状。还有一种是洗干净后,将它一片片掰开,再放在砧板上切,切成0.8毫米左右宽。在切的时候,要小心切到手,最好斜着切,将它切成适当的片状就可以了。
白菜炖豆腐怎么做
这道菜有点清淡,但很有营养。热量很低,远远高于其他的蔬菜,经常吃,可以预防坏血病。对牙齿也很好,可以避免出血的症状。还能让人的血压更低,记忆力更好,预防糖尿病。经常吃,代谢会更快,更长寿。
首先,将它洗干净,切好之后,准备一些姜和葱花。然后放水进锅里,煮开后,把豆腐放进去,熟了后再捞出来,把白菜放进去,大概两分钟。盛出来后,倒油进锅里,将一些配料倒进去,炒出香味的时候,再把豆腐放进去煎一下。可以适当加些水,然后再把白菜放进去,炒几分钟,放入一些调味料,就可以吃了,非常美味,很下饭。但在做之前,要注意,一定要用水洗一下,可以去掉白菜里的一些沙子。在炒的时候,不要炒太长时间,会损害它的营养物质。在做时,用些鸡汤炖,会更美味,对身体很好,可以让人的体质更好。
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炖白菜时白菜可以手撕,也可以切成长条,要看炖什么菜了,下午来看看这道菜的做法。
羊肚炖白菜的做法:
羊肚300克、大白菜叶5片、粉丝1把、葱段姜片大料
做法:
1、菜市场买回来煮好现成的羊肚,切片。
如果不想吃饭太晚,加工这样半成品是最好的选择。
2、锅内倒2勺油,小火加热。
羊汤我喜欢带点油水的,香。不用太多油,够炝锅的就行。
3、放葱段、姜片、大料,小火。
先放姜片、大料,等略微有香味再放葱段。目的防止葱段加热时间过长,变焦发苦。闻到葱香味的时候就可以进行下一步了。
4、放羊肚,中火。
没有用大火,怕粘锅,如果你家里是不粘锅就没这个顾虑。大火更带劲。看羊肚略微变色,闻到香味后就可以到第5步。
5、加水。大火烧开,改中火,熬制15分钟。
记得要加温水或热水,铁锅在受热时加凉水,就跟我们浑身大热跳进冷水中一样,容易生病。铁锅虽耐造,保养上注意点容易维护。
6、煮羊肚的时候我们可以把白菜叶洗出来,别切,用手撕,这样是不是有种仪式感,更好吃。粉丝也可以剪成3段,用温水泡一下。
7、羊肚煮15分钟,汤基本会变奶白色。放白菜煮5分钟,再放粉丝煮3——5分钟。看你粉丝泡的软硬程度,煮粉丝就不要离人了,多捞出来尝尝。
8、加调料,根据自己口味加盐、味精,还有胡椒粉,喜欢辣的可以多放一些。
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嗯 白菜怎么吃都好吃 肯定跟牛肉吃啊牛肉炖大菜嗯美味