晚上只吃苹果一个月能瘦几斤

发布网友发布时间：2022-04-23 19:06

共5个回答

热心网友时间：2022-05-26 11:27

如果晚饭只吃一个苹果，早餐和午餐再控制，少吃油腻含糖量高的食物，肯定是能够达到减肥的效果。但是具体能瘦多少斤就因人而异了。通常可以瘦5斤左右的。

热心网友时间：2022-05-26 11:27

一般可以瘦两三斤左右，其实少吃饭真的可以减肥的，不过因人而异，但大部分人都是可以通过少吃饭减肥的，如果配合运动效果会更加还会更健康，减肥正餐不能减，但晚饭可以少吃或者不吃，减肥效果明显，不过一些天生就是肥胖的人可能会比较难减。

热心网友时间：2022-05-26 11:28

晚上只吃苹果一个月能瘦几斤晚上只吃苹果这也要根据你一天的饮食情况还有你的锻炼情况而定如果晚上吃苹果加上锻炼一个月能瘦3到4斤左右。

热心网友时间：2022-05-26 11:28

三斤应该不成问题，自己亲身经历

热心网友时间：2022-05-26 11:29

晚上只吃苹果一个月能瘦几斤如果说只吃苹果那就要看个人体质每个人体质不一样有的人说不定一斤都瘦不了的人说明就瘦好几斤这因人而异的