生黑芝麻磨成粉蒸着吃有什么功效
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热心网友
可以的！不过最好是吃熟的黑芝麻，自己也可以炒一下，吃黑芝麻容易有饱感！而且还不会胖！因为它还有减肥的作用！人体多补充点黑芝麻比较好！黑芝麻：补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。核桃也是对人体很有帮助的东西，这些建议都吃熟的，早晨起来最好喝杯温水然后再吃这些东西。
热心网友
黑芝麻和核桃主要起到健脑补肾的作用，用在美白上没什么用。长时间的食用薏仁，杏仁可以起到美白的作用。如果想效果好一点，可以加白茯苓，白芷，白术，白芨，当归，黄芪，这样补气养血，健脾化湿，这样美白的效果会更好，同时肌肤也会变得红润有光泽。
