板栗腐竹雪耳糖水的功效?
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发布时间：2022-04-22 22:11
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热心网友
时间：2023-08-17 12:00
由腐竹、鸡蛋、冰糖、白果、薏米。制作而成。可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
材料：
干腐竹50克
鸡蛋2个
白果25克
薏米50克
冰糖60克
1.准备材料。白果去皮去壳去膜，腐竹泡软。
2. 煲锅中放入冰糖、白果。
3. 大火煮沸，小火煲半小时后，加入腐竹。
4. 继续煮20分钟就可以了。
5. 煲白果的同时，把鸡蛋放入沸水中，2-3分钟后，煮成荷包蛋。
6. 倒入，加入荷包蛋就行了。
饱肚、补血、固肾、健脑、润肺等是基本功效。
相关成份简介：
红枣的功效：味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
核桃仁具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。
腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。
腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。
性味：甘甜、温润、无毒。
归经：入肝、脾。功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒。
禁忌：糖尿病者忌食。
热心网友
时间：2023-08-17 12:00
原材料：豆腐皮3~4片 银耳 适当 银杏果 20~30颗颗上下，龙眼肉 10粒 姜2片
片糖1片（没有片糖放老冰糖还可以）
作法：银耳泡发，豆腐皮掰一下，尺寸能放入锅中就OK，锅中放水，放进白木耳，龙眼肉，
加两块姜，大火烧开转文火煲至豆腐皮还没有彻底溶化，剩少量颗粒物的情况下添加银杏果。再次文火煲至豆腐皮彻底溶化，最终添加片糖，等片糖彻底溶化就可以，这儿说的豆腐皮并不是一般商场里卖的那类条形豆腐皮。
银耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效；银耳对老年人漫性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效；白木耳含有维他命D，能避免 钙的外流，对发肓十分有利；因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力；银耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的作用；银耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用。 历经以上的详细介绍大伙儿是否对银耳腐竹糖水的作法有一定的掌握呢，我做的开多的红豆糖水就是这个红豆糖水了，不但能够养颜美容，还能够身体排毒润肠，假如你想瘦还可以喝这一红豆糖水，配搭健身运动来上一个健康快乐的减肥瘦身。
热心网友
时间：2023-08-17 12:01
材料 鸡蛋，白果，雪耳，冰糖，腐竹，红枣（去核） 做法 1.先将腐竹和红枣放入锅中，加清水，盖盖煮开，转中小火煮一会儿 2.当腐竹煮到稍微散开后，将白果和雪耳也放入继续盖盖煮 3.大概再煮3、4分钟左右吧，雪耳也开始化开了，这时加入冰糖调味...银耳栗子糖水的做法
1.食材：银耳（干货）、栗子（去壳）和核桃。
2.将银耳用清水浸泡，浸泡期间多次更换清水。
3.浸泡好洗净。
4.用厨房剪刀剪碎。
5.将所有食材放入汤锅中，注入清水，大火煮开后，转文火煮20分钟。
6.放入适量的冰糖，煮到冰糖
7.即可关火渐渐感觉到秋燥了，时来又觉得百无聊赖，寻思着弄点解馋又适宜时节的食物，就做了银耳板栗糖水，很清甜，推荐。
营养分析
1． 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和*口腔溃疡有益
3． 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用
4． 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
材料 鸡蛋，白果，雪耳，冰糖，腐竹，红枣（去核） 做法 1.先将腐竹和红枣放入锅中，加清水，盖盖煮开，转中小火煮一会儿 2.当腐竹煮到稍微散开后，将白果和雪耳也放入继续盖盖煮 3.大概再煮3、4分钟左右吧，雪耳也开始化开了，这时加入冰糖调味...银耳栗子糖水的做法
1.食材：银耳（干货）、栗子（去壳）和核桃。
2.将银耳用清水浸泡，浸泡期间多次更换清水。
3.浸泡好洗净。
4.用厨房剪刀剪碎。
5.将所有食材放入汤锅中，注入清水，大火煮开后，转文火煮20分钟。
6.放入适量的冰糖，煮到冰糖
7.即可关火渐渐感觉到秋燥了，时来又觉得百无聊赖，寻思着弄点解馋又适宜时节的食物，就做了银耳板栗糖水，很清甜，推荐。
