轮瑜伽主要练习哪方面的力量?
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发布时间：2022-04-22 22:05
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热心网友
时间：2022-07-05 02:35
瑜伽轮是后弯最好的辅助工具，通过瑜伽轮的练习在后弯中对身体及背部都有更好的放松，还能够利用瑜伽轮来练习核心腹部力量，核心力量稳定了，你做很多体式都事半功倍
