吃什么蔬菜能祛痘?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:15
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-07 07:54
苦瓜捣碎敷在豆豆上面，有效果，
热心网友
时间：2022-05-07 09:12
青春痘是一种青春的标志，但是青春痘太多就会影响人的美貌了，有一些食物我们吃了是可以祛痘的，那么吃什么食物可以祛痘呢?
富含维生素A的食物
维生素A调节毛囊角质和上皮细胞代谢及皮肤汗腺的功能，有利于缓解痘痘，帮助痘痘状况的康复。含有维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
富含维生素B类的食物
维生素B2有可以促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。含有维生素B2的食物比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。可以选择如蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等含维生素B6丰富的食物，有效防治痘痘。
富含锌的食物
锌可以有效控制皮脂腺的分泌，还有减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
具有清凉祛热作用的食品
长痘的原因多数是因为内热，上火而造成的。所以在饮食上要多选择使用具有清凉祛热、生精润燥作用的食品下火排毒，内外调理，达到祛痘的效果。清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等
青春期长痘多因为肺和胃湿热导致的，而且一般长在危险三角区，当青春期长痘非常严重的时候，可以用，新鲜的鱼腥草榨汁喝，或者用15克鱼腥草和10克蒲公英煮水喝，每天喝一次，坚持一周，会有很好的祛痘效果。
有一种痘它不光往脸上长、还有人长在后背或者前胸，这种痘又硬又疼。是由于血瘀引起的。这时候可以用核桃和藕节熬汤喝，藕节儿就是藕两团中间的部分，它是1个正经的中药有活血化瘀的作用。每天喝一次，就会有缓解效果。
*下巴长痘是因为体内有寒湿，尤其是有肾毒，这时候可以用一把芹菜根和10克陈皮煮水喝。芹菜根有很好的去寒湿的作用，可以给肾脏排湿毒。也可以凉拌来吃。
热心网友
时间：2022-05-07 10:47
其实痘痘都是因为身体的毒素儿太多爆发出来的。我之前上初中的时候，我妈妈刚刚生完我的双胞胎弟弟，没时间管我，早餐我每天都是煮方便面，青春期的时候就长了很多的痘痘，后来每次只要一上火就会长痘，长大之后也用过很多的东西也没有好，看了于婉的美才知道原来要控制饮食习惯，平时要少吃辛辣油腻的东西，多吃水果蔬菜，牛奶也不能喝。后来在内外结合的情况下痘痘终于好了。
