减脂计算“卡路里”,真的科学吗?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:16
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-20 01:26
你好，很高兴回答你这个问题。
答案是:相当科学。
如果有一个人说，减脂是不需要计算卡路里，那他肯定是不专业的，我们的减脂的进程和“卡路里”息息相关。
健身圈众所周知的一个知识点，就是我们的体重遵循着「能量守恒定律」，
当然了，减肥绝非易事，每多消耗3500Kcal的热量，我们的体重才会减少1磅，所以减肥之路漫漫，任重而道远。
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