菠菜能和豆干一起拌着吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:33

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懂视网 时间：2022-10-23 12:07

1、主料：菠菜375克、凉粉200克。

2、辅料：花生(五香)1/4杯。

3、调料：食盐半勺、酱油1勺、鸡粉1/4勺、姜1勺、香醋1勺、香油2大勺、蒜泥1大勺、橄榄油2勺、水2勺、白糖半勺、白胡椒1/6勺。

4、大锅加半锅水，置炉上开大火，水滚后关火。倒入菠菜烫一下，迅速沥水冲冷水，沥去多余的水，切段备用。

5、不粘锅，置炉上开中火，放入橄榄油1大匙，炒香2料里的姜丝，然后放入干丝翻炒至豆干外皮有些焦香，放入生抽酱油1大匙炒匀，盛出备用。

6、洗净锅，置炉上开中火，放入橄榄油0.5大匙，下蒜蓉炒香，关火后，依次放入剩余4料拌匀，接着放入炒好的豆干丝，五香花生，凉粉和烫好的菠菜拌匀即可。

热心网友 时间：2024-03-01 06:08

不可以的，最好不要一起吃，因为菠菜里面有草酸会破坏豆腐里面的钙离子。形*体不能吸收的草酸钙。再一个草酸钙在人体内是消化不了的，堆积体内能变成结识石的。

热心网友 时间：2024-03-01 06:08

可以的，菠菜不可与以下食物同食：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜+猪肉：减少铜的吸收

热心网友 时间：2024-03-01 06:09

菠菜和豆干不能一起拌着吃
记得采纳啊

热心网友 时间：2024-03-01 06:10

能。在配上些油炸花生拌在一起更好吃。