女生打篮球需要什么装备?
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热心网友
小篮球大梦想,巾帼不让须眉。
篮球不只是男孩子的运动，女孩子打篮球更酷。
*，在赛场中张扬；
汗水，在奔跑中挥洒；
活力，在运动中释放；
心跳，在美好中悦动；
目标，在奋进中接近；
跳跃，在对抗中精彩；
篮球，在指尖上飞舞；
投篮，在篮筐中命中。
愿你玩转篮球，开心快乐每一天！
篮球运动装备
第一是减震篮球鞋。
为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来说，就需要拥有更强的耐久性、支撑性、稳定性和舒适性等，因为篮球运动中会不断地起动、起跳、急停或者是迅速的左右移动，所以挑选篮球鞋必须放在装备的首位上面。
第二是球衣球裤，篮球运动员在进行运动时一般会穿着具有良好透气性和疏水性的布料，不然就会影响到运动员的身体活动，还会产生静电，影响运动员的比赛成绩。
第三就是篮球，很多人在挑选篮球是都会有一个想法：价格越高的越好，这其实是错误的。篮球的材质、结构多种多样，各有各的优缺点，我们需要的是选择手感与材质更贴和自己双手的球，这样它才会成为我们在运动场上的好伙伴，承包我们对篮球的热爱。
篮球训练
最基础的要学会原地的基础运球，也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。
行进间运球。也就是跑着运球不掉球,同样也不包括变向。
左右手的三步上篮。简单口决:左手上篮，先迈左腿;右手上篮，先迈右腿。学会这个你就有基本的攻击能力了。
投篮有几个简单易记的动作要领，“蹬，展，伸，压，拨”，“蹬”是屈膝蹬地，投篮前需要屈膝蓄力，然后做蹬地动作;“展”就是屈膝蹬地后把身体充分的展开，把下肢的力量传送到上半身；“伸”就是伸曲手臂，手臂由弯曲到完全伸直；“压”是针对手腕的动作，投篮时手腕下压，能够让球更好的倒转，更有利于进球；“拨”则是最后手指的拨指动作，也是投篮的关键所在，在最后出手一瞬间拨指的力度可以改变球的方向，也是面对防守人一个多变的操作。
篮球赛场规则
零基础女生打篮球时应主动了解一些半场篮球比赛规则。
比如
1.守方队员断球或攻防队员投篮不进由守.方队员拿到篮板球，必须将球运出或传出三分线外后才可发起进攻，否则属进攻为例
2.在双方争球时，在罚球圈内进行跳球,得到球的一方仍旧必须将球带出三分线外才可发起进攻。
3.与全场比赛中的第五次犯规被罚下场的规则不同，半场篮球赛最多允许队员犯规3次，第四次被罚下场。
热心网友
篮球 皮绳 水 一双适合打篮球的鞋 就OK啦
