游泳能锻炼到腹肌吗?
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1、游泳是可以帮助锻炼腹肌的。
2、游泳的四个泳姿对于腹肌都有一定的锻炼效果，其中效果最为明显的是蝶泳和自由泳。
蝶泳是靠腰腹带动腿部整个下肢做海豚腿，因此对腰腹力量和协调性要求非常高，蝶泳对腹直肌锻炼是立竿见影的，因此蝶泳选手往往拥有强大而漂亮的腹肌。而自由泳也是锻炼腰腹肌肉很好的运动，自由泳的打腿首先就是从腰腹部发力的。
游泳可以朔造人的身材，使人的身材比较的匀称以及达到一定的燃烧脂肪的效果，但是想要练出腹肌，还是要加上一些腹部的练习，比如说两头起，卷腹等。使得腹部的肌肉得到一定刺激，从而显露出腹肌。
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游泳能锻炼到腹肌，这是肯定的。 但问题是：您是想增加腹肌的话，游泳并不是最好的选择。 在健身教练的指导下，通过器械健身才是最佳方法。 一般坚持三个月，就有明显的效果。
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游泳当然能锻炼腹肌，你去看专业游泳运动员的腹肌，都很漂亮，一块一块突出了的。
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游泳是最好的全身运动，是肯定可以锻炼腹肌的。但关键在于坚持。
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当然能啦!游泳是最好的健身方法,而且也是最好的减肥方法.游泳可以减全身的脂肪呢,很消耗热量的!但是,游泳后千万别暴饮暴食,否则...
