如何克服蟑螂恐惧症?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:13
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热心网友
时间：2023-07-11 20:34
我也怕蟑螂，尤其是它会飞，更让人害怕，但是后来我不怕了，我用了一个方法，我既然不敢去打它，那么就当它不存在，看了第一眼就绝不去看第二眼。
再有从根本上克服它，就是去了解对方，找些相关蟑螂的图片和资料仔细研究，对久了这种心理自然就没有了，试试吧。其实每个人都有自己害怕的东西，既然克服不了也没什么大不了的，如果我担心有人笑话你，你也可以反驳，“你们也有害怕的东西，只是没让我们看到而已”
我的女儿原来也是怕蟑螂的一直到大学毕业后还怕.我想孩子这么大了.一定要解决这个问题.我是这样帮助她克服蟑螂恐惧症的.我开始告诉她蟑螂是害虫.人不消灭它,它就会祸害人类的.我第一次让她把熏死了的蟑螂用筷子拣起来.她开始认为死蟑螂不可怕呀.第二次叫她用拍子打蟑螂,起初她很怕蟑螂会飞到她的脸上,后来我告诉她,只有打得准,蟑螂只会死路一条.结果打死了一只,心理上有战胜恶魔的喜悦.这两次都是我带着她一起去做的.以后她慢慢地敢于自己单独去消灭蟑螂们了.全家总动员,人人齐动手.现在家里也很少见到蟑螂啦!
热心网友
时间：2023-07-11 20:35
害怕蟑螂客服的方法如下：
1、暴露疗法：单纯性蟑螂恐惧症的主要治疗方法是暴露疗法。一般治疗后患者恐惧的强度和伴随的社交障碍，都可得到改善，但难以使恐惧完全消失，治疗效果主要依赖于是否能反复长期练习。方法是让患者重复逐级暴露于恐惧情境中，直到面临情境不再恐惧。如蟑螂恐惧的患者，可以先看蟑螂的照片，然后在离开一定距离的地方观看蟑螂，逐渐移近，直至最终可以触摸。该治疗需要在专业心理医生的严密监控下进行，因为如果患者自己单独进行暴露治疗，往往使治疗进程进展得太快太强，反而会增加蟑螂恐惧症的严重性；
2、认知治疗：主要是患者自己要学会识别自己的焦虑想法，并用更加现实的想法取代；
3、其他∶比如对患者进行放松训练、心理教育、保证、支持和帮助。让患者了解治疗的主要目的是减轻害怕和恐惧性回避，增强克服蟑螂恐惧症的信心。
热心网友
时间：2023-07-11 20:35
当TA成为我书本中的一个标本时，蟑螂这种东西就彻底成了我的手下败将。
