廖启智因为胃癌去世,在生活中我们该如何预防胃癌?
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热心网友
廖启智因胃癌去世，很多明星纷纷发文悼念，替廖启智觉得惋惜，他的患病细节曝光后，更是引发网友们的唏嘘感叹，大家在为廖启智的患癌经历感到痛心的同时，也发起了关于如何预防胃癌的讨论。大家一致认为癌症真的是防不胜防，在日常生活中真的需要特别注意。那么，该如何预防胃癌这种癌症呢。我认为首先要做好以下几点。
一、必须要规律作息和按时吃饭
生活中要预防胃癌，首先要做到按时作息，尽量不要熬夜，不要长时间处于高压状态下。然后必须要注意养成健康的饮食习惯，不能暴饮暴食，每天三顿饭一定要按时吃，而且需要细嚼慢咽，不能吃特别烫的食物，不给胃增加更多的负担。而且日常生活中要注意养胃，太凉太辣的食物尽可能不要吃，如果胃不好，就需要通过合理饮食来养护自己的胃。
二、注意饮食方面的新鲜和健康
预防胃癌还需要做到少吃或者不吃过咸和油炸类等不健康食物，一定不要吃任何发霉或者变质的食品，尽量避免吃剩饭剩菜。日常吃的蔬菜或者水果，一定要清洗干净，一定要尽可能的避免吃不健康的食品，俗话说病从口入，不干不净吃了肯定会有问题，所以吃到嘴里的食物一定要保证新鲜和健康。
三、定期检查并学会自查
预防胃癌，一定要学会自查，如果胃部有不舒服，胃部经常疼痛、饱胀以及胃酸等现象，要及时就医。还有就是要隔一段时间就去医院做一次胃部检查，经常检查不仅能够防患于未然，如果真的有病还能得到及时有效的治疗，真正保障自身的健康。
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热心网友
廖启智因为胃癌去世。在生活中我们应该如何预防胃癌呢？主要通过饮食的节制，不要暴饮暴食，而且要调节好心情。
热心网友
首先要规律饮食，其次不暴饮暴食，另外还有要多加锻炼，增加自身体魄，并且提高免疫力，最后就是不要久坐。
热心网友
我们不要抽烟喝酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，定期去医院做体检，不要对小毛病不管不顾，也要有一个好的作息习惯，按时吃饭，也不要吃太过于热的饭，每天要把餐具洗干净进行消毒。
热心网友
就是在平常生活中一定要注意对胃部的保养，一定要注意这个饮食习惯以及生活习惯。
