苹果煮熟的营养大还是不做加工的营养大?
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热心网友
苹果中含有维生素C，加热以后会受到破坏。营养价值降低，但是如果消化不良的话，就只能吃熟的了，熟的好消化。
所谓早上是金、中午是银、晚上是铜。说的就是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议大家吃苹果的最佳时间是早上。
热心网友
不做加工的
煮熟了苹果里的营养
已经被高温破坏了
热心网友
吃自然可以
但营养会少很多
因为维生素c是水溶性的,
煮熟了的苹果的维生素不会被破坏掉，
所以苹果营养会减少。
