发布网友 发布时间:2022-04-22 22:47
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热心网友 时间:2023-10-06 08:08
踩腿是一种放松的动作。踩腿就是被动放松,虽然主动拉伸比被动放松要好,但是有时候肌肉紧缩在一起,踩腿更容易让肌肉放松。