每天晚上不吃饭或少吃能减肥吗?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:39

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热心网友 时间:2022-07-01 16:35

可以减肥
早上和中午可以稍微多吃点
但是晚上一定要少吃或者不吃
这样才能达到减肥的效果.

热心网友 时间:2022-07-01 18:10

因为夏天的影响,大部分人夏天不想吃饭,所以夏天也就容易瘦,现在天气转凉了,所以特别想饭吃,而且秋天是最容易胖的季节,所以要控制饮食,早上吃好,中午吃跑,晚上吃少,睡觉前两小时不可以吃东西,如果你想瘦的快些,就是晚饭别吃饭,吃一些水果,这样也不会影响健康!至于上班坐着,如果可以,你可以用手敲打自已的赘肉,这样也会有效果的!

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