大胖子应该如何练出腹肌?

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:50

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4个回答

热心网友 时间:2023-08-15 10:30

大胖子想要练出更好的腹部肌肉,那么建议可以每天坚持做5次做俯卧撑,在做运动的时候能够让你的腹部肌肉得到更有效的锻炼。

热心网友 时间:2023-08-15 10:31

首先进行减肥。然后再做一些练腹肌的动作,就可以练出很好的腹肌。

热心网友 时间:2023-08-15 10:31

如果一个胖人想练出腹肌的话,首先要减脂。因为就算练出了腹肌也会被腹部的脂肪盖住。因为在锻炼增加肌肉的同时,脂肪也在增加。

热心网友 时间:2023-08-15 10:32

腹肌怎么练?

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