八岁男孩很瘦,吃什么会更好
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发布时间：2022-04-23 01:37
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热心网友
时间：2023-10-10 08:23
八岁的男孩正在生长发育期，太瘦也是不好的，建议多吃一些瘦肉，喝牛奶来补充优质蛋白质，帮助孩子增加体重补充营养。
在生长期，孩子需要大量的营养，因此一定要保证不能挑食厌食，新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质的食物都要多吃，尤其是牛肉、牛奶鸡蛋这类食物，对于生长发育非常有好处，一定保证每天至少吃一样，各种坚果也可以多吃。
但是也要注意，尽量少用煎炸这类不健康的烹饪方式制作食物，多用蒸煮，这样可以减少油脂的摄入，对孩子身体比较好。
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