献血后应注意些什么?
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热心网友
刚献完血，可不能剧烈运动，需压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血； 而且还得保证针眼处保持干燥清洁，24小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物； 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆。
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献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
热心网友
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这个是我们安阳的,你可以打开你们当地的献血站,都可以查到的,我在05年的时候也献过血,注意献血后的几天多吃些水果就好了,注意不要让针眼处碰水.一个星期左右就能基本恢复!
热心网友
献血后应注意。避免激烈运动，避免熬夜。
热心网友
切忌 不要喝酒 朋友
本人深受其害 最起码一个月内 不要多喝酒 多休息
也许是我的体质差些 但是 还是注意点好 毕竟身体健康才重要 才可以帮更多的人啊
