为什么健身时要用绳子绑在身上
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:47
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热心网友
时间：2023-10-09 13:44
绑绳子的没怎么见过，扎护腰带的人倒是蛮多的，原因嘛有三种情况吧：
1、保护。护腰一般材质较硬，能够在运动过程中提供一定的支撑力，防止要不弯曲幅度过大，或者负重过量而造成的损伤，比如在负重深蹲和硬拉的时候，保护腰部不会扭伤。
2、加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。
3、，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解，是收腰健身的必备护具。
热心网友
时间：2023-10-09 13:44
能说具体点么。。。不过我猜你说的绳子，是举重腰带。。。
