早上起来空腹吃生花生有什么坏处吗?
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好二三四
1、花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能。
2、而且影响程度与花生的摄入方式有关，尽量不要早晨空腹吃干炒的或者油炸的花生米，煮花生米或者花生与豆子、谷类打浆饮用是可以的。
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没有。
花生油中含有的亚油酸，能使人体中的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内囤积，减少因胆固醇超出正常值引发的多种心脑血管疾病大胜率。
润肺止咳：花生中所含的丰富脂肪油能够起到润肺止咳的功效，常用于久咳气喘，咳痰带血等症。花生果皮中含有缩短凝血时间的物质，能够对抗纤维蛋白溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血作用，而且有助于治疗原发病，有益于人体造血功能。
扩展资料：
注意事项：
1、吃花生要注意食材的搭配：吃花生有很多好处，但吃的时候也要注意食材搭配，因为相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。
2、建议少吃油炸的花生：花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此花生不建议火炒或油炸。
3、花生的吃法也是多种多样，可生食，可油炸、炒、煮，在诸多吃法中，以水煮为最佳。水煮花生能完好地保存其营养成分和药用成分，味道非常鲜美，而且还能去除黄曲霉菌，也易于消化吸收，食后对人体健康有益处。
参考资料来源：百度百科-花生
参考资料来源：百度百科-空腹
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花生相信大家都有吃过，而且非常的熟悉花生含有丰富的营养成分，有些女性特别喜欢吃，其实每天早上空腹吃几粒花生，你的身体会有喜人的变化。
花生可以分为红皮花生与白皮花生，红皮花生外面有一层红衣，对于血小板过少的人有一定的恢复作用。
其实在早上起床之后，空腹吃几粒花生，你的身体将会发生极大的转变，若你爱吃那真的很有福气。
每天早上空腹吃几粒花生，身体会有哪些变化？爱吃的人有福气了
花生
早上空腹吃花生可以养胃。每天早上起床后吃几粒花生，可以对我们的胃部有很好的保护作用。
因为早上空腹吃花生可以帮助缓解肠胃不适感，比如反酸恶心等等。花生中还有一种特殊的物质磷脂，空腹吃进去可以对我们的胃部形成一层保护。
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的膳食纤维都是天然营养品，适当吃一点能够保护肠胃，减轻肠胃的负担，但是在空腹吃花生之后不能立即喝水。
早上空腹吃花生升血小板。有些人天生血小板过低，但是又在临界值附近，一般这是由于体质不好导致的血小板过低，很容易导致血液不易凝固，从而导致血流不止。
花生
其实在早上起床之后，空腹吃一点红皮花生，也能够很好的缓解血小板过低的情况，但是一定要记住把花生的红衣外皮一起吃掉才有作用。
提醒：如果你的血小板真的太低了，那一定要去医院在医生的指导下进行治疗，靠吃花生效果，达不到预期目标。
花生
早上空腹吃花生可以补气血。早上吃红皮花生，效果更好一些，尤其是对于体质偏差的人，气血运行不畅，很容易加大患上疾病的风险。
尤其是女性朋友，在早上起床之后，空腹吃几粒红皮花生，营养也能够被充分地吸收，如果在早上空腹吃红皮花生，也可以把它的价值发挥到淋漓尽致，帮助补充气血，促进体内的气血运行。
每天早上空腹吃几粒花生，你的身体会发生喜人的变化，而最近几年很多人被血管疾病所困扰，其实这主要是因为摄入的胆固醇以及脂肪过多导致的，而花生加上一物能够帮助你加快血液的循环，排除毒素和垃圾。
花生加一物，经常吃点，帮你给血管洗洗澡，血栓或能不告而别
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1，早上可以空腹吃花生，但是不要吃得太多，每次不超过50克为宜。因为花生含有大量的脂肪，吃的太多容易长胖。
2，花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
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早晨空腹吃几粒花生可以保护我们人体的肠胃，可以缓解血小板低下的情况，可以促进气血的运行。不过空腹吃的花生指的是红衣生花生，而且吃完花生后不能立刻喝水。
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早晨空腹吃花生可以养胃，缓解肠胃不适，也可以提升血小板，还可以补气血，还可以分解胆固醇，早晨空腹吃花生的益处有很多。
热心网友
早晨空腹吃几粒花生，身体会吸收花生里面的蛋白质作为能量，供给身体去活动，身体会有一点饱腹感，但是身体本身太大的变化没有。
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空腹吃花生米，其实有养胃功效，对于脾胃虚弱的人来说，花生米不宜多吃，特别是有胃病的人，更要小心食用，因为花生米油脂大，如果过量食用会给肠胃带来负
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一个变化是身体的消化功能会更好，因为是几粒花生可以有助于消化；另一个变化是身体的饱腹功能更好，因为吃几粒花生能让自己的身体有饱腹感。
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照你这样吃花生是没坏处！
你早餐这么吃就等于吃不好
让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
热心网友
花生是很好的一种食物，但不宜吃得过多，每次不超过50克为宜，因为花生中含有丰富的脂肪，过食会导致肥胖，而体重过胖就会引发一系列的慢性疾病。
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应该没有吧～
但香蕉是绝对不能空腹吃的@
热心网友
花生（ArachishypogacaL）豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
功效主治:醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
营养成分:每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。
食疗作用1．促进人体的生长发育花生中钙含量极高，钙是构*体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3．抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。4．润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。5．凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”6．防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。7．滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。8．预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
保健食谱:
1．花生小豆鲫鱼汤花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分；鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠；将花生米、赤小豆及治净的鲫鱼同放一大碗中；加人料酒、精盐少许，用大火隔水炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。本汤具有健脾和胃，利水消肿的功效。适用于营养不良所致的体虚浮肿，小便不利等慢性疾患。
2．花生粥花生米50克，桑叶、冰糖各15克。取饱满花生米洗净，沥去水分，桑叶拣去杂质；花生米加水烧沸，人桑叶及冰糖，改小火同煮至烂熟，去桑叶，其余服食。此粥具有止咳平喘，润肠通便的功效。是肺燥咳嗽，哮喘发作，百日咳，大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
3．红枣花生衣汤红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右；捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。本汤具有强体益气，补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少，短气乏力及各种出血病症。
4．花生粳米粥落花生50克，粳米100克，冰糖适量。将花生与粳米洗净加水同煮，沸后改用文火，待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃，养血通乳的功效，适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。
[注意事项]花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；忌食霉变花生。
花生能保护心脏，健康作用被重新认识。花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦*出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
另外，花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25，食用花生油及花生制品可降低21，二者相差并不太远。
因此，美国心脏学会大力提倡居民食用花生油，相对价格比较高的橄榄油来说，前者更受到消费者的欢迎。此外，哈佛大学的研究也表明，如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21—27。
花生与减肥。对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果.
花生与胃病治疗。偏方一则(治疗胃病配制方法);首先将蜂蜜0,5kg到入碗中用锅将125-150g花生油或豆油烧开,以沫消为止,然后将由倒入盛有蜂蜜的碗中,搅拌均匀即可,饭前20-30分钟服用一羹匙.早晚各一次,忌酒与辣.
