肚子饿了,吃什么好

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:00

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热心网友 时间：2022-05-03 08:06

可以先喝杯牛奶或者吃吃一点点面包。
但是不要吃太多，不然正餐的时候你就吃不下咯。
正餐有好多菜，有鱼有肉。告诉你吃了很多点心，就装不下了。

热心网友 时间：2022-05-03 09:24

如果肚子非常饿的话，而又不想变出“小肚子”建议先喝一小杯水，再吃点饭，别吃太饱，大概六成饱吧！等过半钟头左右再吃饱

热心网友 时间：2022-05-03 10:59

节食减肥很正常，主要看好自己的嘴，，饭吃七分最最好，女孩子肥胖主要是零食不离嘴。早饭很重要，吃多少也会在一天消化完，不会存在身体里，晚饭一定要少吃，平时饿了可以吃点水果和疏菜。

热心网友 时间：2022-05-03 12:50

答：先喝点温热的牛奶，其他是你想吃点食物就可以了。请采纳。

热心网友 时间：2022-05-03 14:58

主食粗细粮搭配，高菜水果搭配鸡蛋鱼，营养餐，不长胖。