栗子煮几分钟熟 怎样煮好吃
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:50
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-06 21:00
20分钟
如果只是煮栗子一样东东
还是不要去皮的好
可以在它的外壳上划一道口
剥的时候就会更好剥了
呵呵
我也爱吃栗子
去了皮和肉一起烧更好吃
口水都要掉了
哈哈哈
热心网友
时间：2023-07-06 21:01
我喜欢白水煮
煮完就吃
很自然地甜味
营养也丰富呀！
栗子我的大爱
做法：栗子切小口，待用。水烧开，栗子扔进去，盖锅盖，焖5分钟的样子。关火，开剥，开吃！呵呵
热心网友
时间：2023-07-06 21:01
栗子、水。
做法：
1、栗子放进锅里，倒入凉水，凉水的量没过栗子即可，开火煮。
2、煮到栗子熟了，关火，焖一段时间，俗话说：“七分熟，三分捂”就是这道理，不但省火，食物炖煮得更软烂。
现在正是吃栗子的时候呢，栗子营养是很丰富的。这是俺查到的资料：
板栗含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的。
它性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。
但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
