一天中最适合吃桂圆是什么时候
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:54
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热心网友
时间：2023-06-30 04:48
晚上最适合吃桂圆，一般晚上吃水果是不利于消化的，水果含糖量比较多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。如果是睡眠不好的情况下，可以吃几颗桂圆，可以有安神助眠的作用。
热心网友
时间：2023-06-30 04:49
生吃，下午吃（三、四、五点）。
因为，下午，此时身体正需要一些糖份补充。
桂圆干，晚上，睡前一两小时前吃（一般煮水最佳）。
晚上吃，能补充身体的能量（桂圆干有大量热能）。
如不满意，可以想什么时候呼，就什么时候吃，重要自己舒坦就成。
