儿童补钙推荐，麻烦你们说下喝哪种牛奶比较好呢？
发布网友
共1个回答
热心网友
出于补钙的目的喝牛奶的话，选择什么牛奶都可以的。
儿童处于生长发育的关键时期，由于长高，骨骼不断拉长，钙量一定要跟上。
虽然虾皮的钙量很高，但是盐分含量也太高，所以相比较而言，牛奶还是最好的钙来源，更加适合人体吸收。
除了儿童，成年人也需要补钙，尤其到25岁以后骨骼含钙量就会慢慢开始下滑，所以补钙是一辈子的事，否则等等老了就更容易缺钙导致骨质疏松，严重的甚至打个喷嚏就骨折了。
另外，补钙还应当配合维生素D促进人体对钙的吸收，这样才能达到比较好的效果。
如果一定要问哪一款或哪几款牛奶补钙更好，那么建议看营养成分表，有些乳制品上面会明确标出含钙量，比如下图，100毫升含钙量108毫克就是乳制品中的优秀产品了。
