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发布时间:2022-04-22 12:13
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热心网友
时间:2023-11-04 04:21
牛奶炖木瓜是一道美味营养的甜品,木瓜的含有多种维生素和氨基酸,能够增强人体免疫力、帮助消化和预防感冒;同时牛奶富含蛋白质和钙质,有助于骨骼生长和牙齿健康。下面介绍如何制作牛奶炖木瓜。
材料:
木瓜1个、牛奶500毫升、红枣10个、冰糖适量。
步骤:
1. 木瓜去皮、去籽,切成小块;
2. 将木瓜块放入锅中,倒入适量清水,加入红枣,大火煮沸后改为小火煮20分钟;
3. 加入冰糖,煮至冰糖完全融化;
4. 加入牛奶,小火煮10分钟即可。
提示:
1.煮的过程中要不断的搅拌;
2.为了保证食品的卫生,一定要将锅、勺子等器具彻底的清洗干净。
牛奶炖木瓜成品具有鲜甜香滑的特点,不仅可以作为甜点,也可以作为早餐或下午茶来食用。在制作过程中可以适当增加或减少冰糖的量以达到自己喜欢的甜度。希望大家可以尝试一下这道美味营养的甜品。