早上醒来空腹喝水真的可以拧成拧成排毒减肥么?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:03
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热心网友
时间：2023-07-01 13:26
我不知道这可不可以减肥，但是一种养生之道。 早上起床洗簌完喝一杯温水，早饭时喝一杯，午，晚饭前喝杯水，饭后半小时和一杯水。睡前2小时喝杯水 还有就是吃饭时，要先喝汤，然后吃菜，在吃饭。对于油较多的菜，可以在温水或清汤里过一下在吃 前往不要 一吃完饭就喝水或汤，这样对胃不好
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