好多人身上不同部位都会发生水肿,应该怎样才能快速消肿呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:06

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热心网友 时间：2022-06-18 03:12

如何去除水肿？尝试6种应急的方法

1.用冰勺冷敷

如果早上醒来发现眼睛肿了，就把铁勺放进冰柜里，洗完穿好就把勺子拿出来。涂完眼霜后，闭上眼睛，用冰勺敷眼睛，用低温刺激血液循环，加速眼部皮肤的新陈代谢。然后用勺子的背面在眼睛周围做一些按摩，用勺子代替手指，可以一起排出多余的水分。

2.用热毛巾和冷毛巾敷眼睛

如果冰勺救不了你的金鱼眼，试试升级后的眼部涂抹方法！用热毛巾蒙住眼睛20分钟左右，促进血液循环，然后用冷毛巾敷一分钟收缩毛孔，最后敷眼霜。涂抹眼霜时，可配合度数按摩，促进吸收。

3.穴位按摩

方法：用指尖在每个位置按压眼眶5秒，重复3次。

原理：由于气血、经络等的复杂关系，在面部和身体上形成很多穴位，可以反映气血运行的顺畅。经常刺激和按压这些穴位可以改善脏腑功能，消除水肿。

4.喝黑咖啡

方法：早餐后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1小时后，可以看到面部浮肿消失。

原理：黑咖啡因中所含的咖啡因具有排水利尿、加速体热消耗的作用，所以可以快速消除面部浮肿，尤其是眼部浮肿。

温馨提示：卫生部公布咖啡因摄入量上限为每天300 mg，一杯黑咖啡的浓度在50~100 mg左右，饮用时需要控制摄入量。

5.多喝能排水的食物

方法：边肖推荐薏米给你。薏米具有加速新陈代谢、排水利尿的功效。每天早晚坚持喝一杯薏米水。第二天你会发现脸上的水肿真的没了。

6.不要喝酒

酒精是女性面部浮肿、皮肤松弛的罪魁祸首。同时，酒精的热量也很高。一小杯啤酒的热量实际上达到了100卡路里。几杯下肚，就吃几碗饭

热心网友 时间：2022-06-18 03:12

出现水肿时，可进行适度按摩，疏通血管。如果又冷又凉，可以准备热毛巾局部按摩，这样效果会更好。夏天和秋天，新陈代谢更快。如果身体疲劳也可能导致水肿，此时应采取预防措施，使水肿更快消除。

热心网友 时间：2022-06-18 03:13

平时应该改变饮食习惯，少吃盐，在平时也应该多喝水，这样就可以快速的消肿。

热心网友 时间：2022-06-18 03:13

可以通过局部的按摩或者抬高双下肢，以及是进行一些慢走，练瑜伽，打太极，这些运动去缓解，都是有很好的效果的。