谁做过平板支撑,刚开始练时能坚持几分钟
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:21
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热心网友
时间：2022-06-18 07:25
不能一分的话就从30秒开始不然就20秒，
动作一定要标准
起点可以放低点，但是要坚持
有基础了就会慢慢变长的
