跳绳跳的腿疼什么原因

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好二三四

跳绳一天后腿疼是因为运动强度过大。跳绳，是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索、跳白索、跳马索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

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这是正常的，刚开始跳的有点多，肌肉不适应，但是疼了之后千万不能不运动了，那样再跳还是会疼的，这个腿疼大约持续3到5天就会好转的。跳绳时很好的锻炼方法，但是不管是什么运动，坚持才会有效

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这是正常的，就和做仰卧起坐一样，但不要放弃，坚持几天就好了，没那麽容易拉伤的

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前脚着地太多次。慢慢的会好的

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可能才刚刚开始跳，一次跳的时间也有点长，慢慢就会好了

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你在减肥吗追答我天天都在跑步