女人补血吃什么最好?
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发布时间：2022-04-23 07:05
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热心网友
时间：2022-06-17 05:46
我就是一名先天性缺铁性贫血的人，我知道有些方法很好，你可以试试，也很简单。
一、到药店买些当归让药店人帮你碾成粉，再买些空胶囊（药店有卖），将当归粉装入空胶囊后大约1克/颗，早晚服用，每次3颗。夏季燥热易上火可以配合着山楂胶囊一起吃，方法是让药店人帮你把山楂烘干碾粉装入空胶囊，早晚服用，每次一颗。晚上用艾草泡脚也可以治疗很多药物性上火。这些材料药店都有售。
注：其实当归男、女都可以食用的，它并不是女人的专利。
二、家里的炒锅改用铁质的。
贫血的人少食生冷的东西，西瓜也是寒性，夏季少食，还有苦瓜也不适宜贫血和有心脏毛病的人吃。暂时就这些，你可以这样做一个月，口忌寒凉可以看到很好的效果的，在这期间不要喝茶，可以改喝点玫瑰花茶养颜补气，不要喝绿豆汤。做到这些手指上的小太阳也会增加的。
热心网友
时间：2022-06-17 05:47
可以增加蛋白质的摄入量,用铁锅炒菜时放醋,吃些血制品.
热心网友
时间：2022-06-17 05:47
乌鸡汤.红豆汤.花生.红糖都是日常生活中的补血食品,经济方便又有效
