怎么样才能彻底戒酒呢?
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发布时间：2022-04-23 09:16
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热心网友
时间：2023-10-11 07:00
大家都知道人在喝少量酒的时候或许能够养胃养脾，但是一旦酒喝多了的话，可能会对人的身体造成很严重的影响，因此大多数的人都希望自己能够早早的把酒给戒了，但是往往很少的人才能够戒掉，大部分的人虽然说要戒酒，但是他们可能很长时间或者是很短的时间内都不能够戒掉这个酒为什么呢？是因为他们周围环境的影响。
或许一部分人因为喜爱喝酒，他们很难戒掉酒，但是这样的人毕竟少数的，大多数的人，他们还是想要戒掉酒的，但是因为作为环境的不允许他们真的很难借到九比如说他说他自己想要气球，但是和公司的聚会，老总想要和他喝一杯酒，他怎么告诉老总说自己不喝呢？所以说他不跟他和必须要喝，这样一开口就会喝多，时间长了他也就不会再记着这个久了，因此接到这个酒就需要改变它的周围环境。
改变作业环境是戒酒的第一步，第二步就是适当的让他尝受一下小给他带来的严重后果，比如说酒驾产生的车祸或者是因为喝醉了所导致的一些事情的严重性，因此他应该尽量的操受到这些后果之后从内心深处感觉到这个酒会误事儿，喝酒耽误大事儿。因此，我相信在以后他就不会再那么容易痴迷于角不会再那么容易继续喝酒，这样从他内心出发，他是抵制酒的
热心网友
时间：2023-10-11 07:00
想要有效的戒酒，了解一些戒酒的方法很重要。大量的饮酒可以引发多种疾病，对人们的身体健康会有很大的影响。那么，究竟有效的戒酒方法是什么?我们现在就来为大家具体的介绍。
很多受酒瘾危害的朋友，都在苦恼一个问题：到底如何才能够彻底的戒除酒瘾?酒瘾，对于喝酒的人来说，是一种煎熬，自己明明知道喝酒是不好的，对自己的身体有害，但心里却又抵抗不了酒对心里的影响，处在一种“上不去，下不来”的尴尬的处境。那么，如何才能够彻底戒酒呢?
想要彻底戒酒不仅需要戒酒者有很大的毅力，还需要选择适合的戒酒方有效的戒酒方法是什么法，坚持戒酒。只有对症下药，坚持治疗，才能彻底戒酒不复饮。
怎么样才能彻底戒酒呢?选对方法很重要，戒酒的方法有很多，有药物戒酒、心理治疗、针灸戒酒等，在药物戒酒中有戒酒中药和戒酒西药，一般建议选择中药戒酒，因为戒酒西药只能抑制酒瘾，还有很大的副作用，容易形成药物依赖;而戒酒中药能彻底清除酒毒，无副作用，戒酒同时还能调理五脏器官。心理治疗是戒除心瘾的有效方法，戒除心瘾能有效降低复饮的情况，提高彻底戒酒的成功率。
在戒酒期间，家人的支持和鼓励是很重要的，家人的理解和支持能坚定戒酒者戒酒的信念，能坚持长时间戒酒，提高戒酒的成功率。想要成功戒酒需要戒酒者与家人的积极配合，坚持治疗，只要选择适合的戒酒方法，坚持治疗，一定能彻底戒酒不再复饮。
很多成功戒酒的人，戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素，特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后，喝酒的*会大幅度地锐减，可见，多补充B族维生素有助于戒酒。
据调查显示：在饮酒的人中有40%～50%的男性有暂时的酒精类问题;而10%的男性和3%～5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题，就是常说的酒精中毒。酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激，使得神经系统缺乏B族维生素，除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官，酒精还会造成胃黏膜充血，溃烂，而修复胃黏膜也需要B族维生素。
可见，B族维生素不足是酒精中毒的主要原因，很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀，采用了其他的戒酒方法，如在酒瘾上来时靠喝咖啡，增强对神经的刺激性，结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒，而过度刺激胰岛素的分泌，使血糖降低，起到适得其反的作用。
济南远大中医脑康医院戒酒科专家建议，想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
热心网友
时间：2023-10-11 07:01
酒，是穿肠毒药，古时候人们都喜欢借酒浇愁，心中每每有愤懑不平的事的时候，都想要喝酒来摆脱这种愁绪，可是举杯消愁得到的确实愁更愁。
酒说实话并不是一个好东西，喝酒只是用酒精麻痹自己，等着酒精过后，原来那种感觉并不会有任何缓解，反倒给自己的身体增添了许多不同的其他负担，就好比一波未平一波又起，酒喝多了对自己不会有好处，只会让自己血液的酒精浓度慢慢累计，年轻气盛不会有什么感觉，老了之后就有体现。
想要戒酒，就要在就酒桌上沉得住气，无论别人怎么劝说，都不要为酒所动，想要喝酒的时候，就想想喝多了之后，胃有多难受，自己喝多了还不会有人来照顾自己，或者要麻烦别人来照顾自己。其次，要寻找酒的替代品，就好像戒烟一样，每次想要喝酒的时候，你可以选择吃点别的转移注意力，吃点瓜子，坚果之类的东西。
