300克薏米配多少红豆
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制作方法：
1. 红豆薏米按1:1的比例，清洗后浸泡数小时。（最好后提前一晚浸泡，早上方便煮）
2. 放入电饭锅，加水，调至煮粥功能。
七八月份长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏，脾的虚弱会进一步助长湿邪的侵入。
红豆与薏仁都能够帮助身体排湿，但因为薏仁偏凉性，不适宜单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。
