我每天晚上都不停的做乱七八遭的梦？好几年了？天天如此？各位朋友有什么好办法？谢谢！！！
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热心网友
你是做什么工作的？平时是否经常饮酒？
一般工作压力、精神压力大、作息时间不规律等情况，都会导致夜间睡眠做梦的。
办法就是平时注意运动，多休息，改善体质，多吃蔬菜。
