腿部拉伸可以长高
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发布时间：2022-04-23 08:34
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热心网友
时间：2022-06-18 11:13
训练后拉伸是必要的，对青少年长高也是有帮助的。
但它不是把腿拉长，身高主要由骨骼决定（长高则是由骨骺完成），而拉伸的对象是韧带、肌腱。你要拉的是骨头，直接就骨折了。
