肠胃湿热怎么办.? 要怎么调理>?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:39

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懂视网 时间：2022-06-24 09:02

每到季节交替的时候，就容易发生肠胃疾病，肠胃疾病不仅使人的食欲降低，还会使人的身体健康状况下降，肠胃湿热是肠胃疾病中的一种，下面会针对肠胃湿热提出一些有效的解决办法。

办法一：可以采用中药治疗的方法，热属于阳性，清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果;而湿则是属于阴性，治疗则是使用温性的药物，这样具有助热的功效。

办法二：要有良好的饮食习惯，要多吃一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。

办法三：心情的调节也是非常有必要的，一个好的心情不仅能够有效的治疗肠胃湿热的情况，同时对于身体健康也是非常有好处的，所以要经常保持心情愉悦。

注意事项

肠胃湿热是肠胃病的一种，它虽然是一种常发病，但也需要及时治疗，想要治疗肠胃病，调节饮食是关键，加强身体锻炼，保持心情愉悦是重要手段。

热心网友 时间：2022-06-24 06:10

我建议你先不去调理肠道，先调理脾胃，因为中医说
脾胃为湿热之源
关于排便困难的问题
饮食方面，辛辣刺激，生冷粘腻，高脂高糖，肥甘厚味不要吃了主食：
多选用，小米，玉米，多增加些粗粮，因为含有大量的膳食纤维，可以进肠胃蠕动，从而促进排便
肉类：鱼肉和鸡肉多选用，像狗肉，羊肉，就不要吃了
水果：香蕉，香蕉是清大肠热非常好的食物，梨，西瓜，苹果
蔬菜，蘑菇，白菜，马齿苋，生菜，芹菜，西芹
祛除脾胃湿热的好东西有两个，一个是薏米，一个是红豆
向你推荐有两道菜，
第一个：红豆鲫鱼汤，温振脾气，去水利湿，一星期吃一次就可以了
第二个；薏米粥，也是个祛湿热的好东西，但是你现在有排便困难的情况，我建议你先不要喝，如果要喝就在每天上午喝，感觉小便次数增多就减量
茯苓也是个去湿热的好东西，茶店有卖泡水喝的那种
以上方法希望对你有帮助