调理肠胃湿热,光降火就够了吗?该如何正确调理呢?
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发布时间：2022-04-23 08:39
共8个回答
热心网友
时间：2023-02-06 22:23
现在人都不注意自己的饮食卫生，夏天的时候为了散热，经常吃一些冰淇淋之类的。冬天的时候为了取暖，又经常吃油腻辛辣的食物。给自己的肠胃带来了很大的压力，时间长了就会引发腹胀腹泻等问题，这大多数都是肠胃湿热造成的。
1、肠胃湿热光降火可不够
饮食不节制会影响人们的肠胃消化，食物长时间消化不了，就会积留在胃肠道。肠胃湿热的症状跟上火很相似，一般都会引起便秘、口腔溃疡、口干口苦。平常许多人以为，调理肠胃湿热只要降火就行了，这是不正确的。治标不治本，根本无法彻底恢复。平常应该多注意自己的饮食，不要总是吃太多油腻、寒凉的刺激性食物。可以多吃像苦瓜这样的蔬菜，苦瓜具有清热解毒的作用，可以缓解肠胃湿热的症状。
2、学会调理自己的情绪
情绪会对人的身体造成影响，焦虑和烦躁的心情都会加重肠胃湿热的症状。肠胃湿热的人，一定要学会调整自己的情绪，并且保持心态平和。其次还要积极地参加运动，运动可以加速体内的血液循环，提高身体的免疫力，帮助肠胃进行消化。如果肠胃有明显的疾病，建议配合医生的治疗，并不是所有的疾病都可以自己恢复。
有很多人不注意自己的生活习惯，身体出现一些小毛病也不在意，等到住院的时候才后悔。自己能调理的症状，还是不建议去麻烦医生，毕竟价格也挺贵的。
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时间：2023-02-06 23:41
肠胃湿热，光降火是不够的，也要去湿才可以，多喝一些去湿的茶水。
热心网友
时间：2023-02-07 01:16
平时也应该多吃水果和蔬菜，饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物。
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时间：2023-02-07 03:07
调理肠胃湿热，除了降火还要注意饮食，平时不要吃太多油腻辛辣的食物。
热心网友
时间：2023-02-07 05:15
调理肠胃湿热就要降火，还有要改善肠胃的功能，否则还会复发。
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时间：2023-02-07 07:40
不对的，还要多调一下温，不然就会出现体寒的问题，对身体不好。
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时间：2023-02-07 10:21
还需要调理内分泌，注意多休息，保持规律的作息也是很必要的。
热心网友
时间：2023-02-07 13:19
多吃一些素食，这样就能把肚里的火给消掉，这样就会更温和。
