黄精山药粥要怎样制作?
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黄精山药粥：材料：黄精15克，山药30克，大米100克，白糖适量。
操作：①山药研为细末；黄精洗净，水煎，取汁去渣。
②将黄精汁与大米煮为稀粥，将熟时调入山药粉、白糖，煮至粥熟即成。
作用：健脾益肾。适用于高血脂患者食用。
