产后便秘严重,应该怎么办?

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产后便秘,是让很多年轻妈妈们头痛的事,因为此时产后身子虚,很多凉性去火的食物都不适宜吃,而药物又会影响到母乳,遇到这种情况要怎么办呢?其实还是得从饮食上去调理.注意选择合适的食物,对宝宝对产妇都不会有影响的,在这里我和大家一起来分享一下产妇便秘时的调理. 1.

每天早起餐前喝一杯温开水或是淡盐水或是蜂蜜水都可以,有滋润肠道改善便秘的作用.

多吃水果,注意要有选择的吃,像那些火气大的水果不能吃如芒果,荔枝,龙眼之类的忌食.可以多吃苹果,香蕉.特别是香蕉,有很好的润肠通便功效.可以适量吃.

多吃蔬菜.尽量吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。

饭后多走走,不要长时间坐着.走动能促动肠胃蠕动量,减轻便秘.睡前可以喝杯酸奶,刺激肠道,帮助消化.

平时多喝果汁或是菜汁汤菜叶粥.能缓解大便硬干症状.

注意事项

少吃油腻,辛辣食物以及煎炒上火食物,适量运动.保持轻松情绪.养成定时排便习惯.

热心网友

产后便秘是很多女性在生产之后都会面临的一个问题，这个问题有时候甚至让人觉得难以启齿。总是便秘不仅影响身体健康，对产妇的心理也会造成很大的负担。本来产后很多产妇就因为角色的转变而焦虑，加上严重的便秘问题，更是让产妇苦不堪言，甚至因此对生活失去信心。那么，产后便秘严重，应该怎么办？接下来我们就来探讨一下产妇产后出现便秘的情况应该怎么办这个话题，希望能够给更多的产妇提供一些参考，早日恢复身体健康。

产后便秘严重也无需焦虑，毕竟现在医学发达，便秘不是不可治疗。并且正常人便秘的概率也很大，所以不必为此忧心忡忡。现在生活也好了，各种食物都能吃到，所以针对便秘多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，肯定就能够缓解便秘。并且产妇也可以多喝点芹菜汁等蔬菜汁，对于防治便秘有很好的作用。

产妇刚生完孩子又经历了坐月子，所以便秘也是难免的。坐月子期间一般不怎么走动，这就加重了便秘的情况。所以产妇尽可能的多增加运动，平时多做些全身运动的锻炼，这对于促进身体的新陈代谢有非常重要的作用。

如果以上两种方法都收效甚微，那么就可以借助药物来促进排便。用药物是非常管用的，然后让医生给开一些调节肠道的益生菌，只要调理一段时间就可以恢复正常排便了。

如果大家对产后便秘严重这个话题有更多的看法，欢迎积极评论参与我们的话题探讨哦。

热心网友

可以通过一些药物来进行治疗，还可以通过吃一些食物来进行改善，也可以通过多喝蜂蜜水来进行改善，还可以多吃香蕉，这些都是比较好的治疗便秘的方法。

热心网友

首先就是要多喝水，而且也可以多喝一些汤，同时也不要吃太过于油腻的食物，一定要多吃蔬菜，多吃水果，而且在产后也可以多走动，保证睡眠，调整好自己的心情，不要一次性吃太多东西。

热心网友

遇到这样的情况，我觉得可以服用一些药物，或者是可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，平时也应该多喝水，饮食应该以清淡为主，多吃一些好消化的食物，或者是可以吃一些消食片。