想健身哪个APP比较好? KEEP还是火辣健身
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:29
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-12 05:39
在我看来，keep比较好用，有以下几点原因：
keep的训练分为四个主题：“健身”，“操课”，“保持健康”以及“球类”。其中“健身”主题涵盖了“减脂”，“塑形”和“增肌”三个目标；K1~K5共5个难度；器械（家中）如哑铃，跳绳，弹力带等共7个小器械；全身部位如*，腹部等8个部位；以及“明星课程”，“健身房”等6个特色。“操课”也是有6个舞种，3种心肺强度以及3种动作难度。“保持健康”更是涵盖了各种特殊人群和各类生活场景。而“球类”目前只有足球和篮球训练。
keep时不时还会推出各类线下线上活动，例如：养成运动习惯，小组消耗卡路里对抗等
keep的社区更是丰富多样，你可以在社区里找到健身大神，也可以找到和你同城的健身朋友……而且你每次完成训练后的打卡都会被你的粉丝和你关注的人所发现……
keep还有许多功能，例如：“keepclass”，“keepland”，“运动商城”等就要你自己去下载keep探索发现了……
以上均为一个字一个字打出来的，希望能对您有帮助~~~
热心网友
时间：2023-07-12 05:39
没有最好的，只有最适合的。如果你是在健身房训练，可以使用威信中的王严健身专家系统小陈述。使用它时，需要填写自己的详细身体数据，然后就可以根据自己的身体数据量身定制一套健身计划出来了。这个计划适合在健身房使用，有非常详细的动作安排和运动负荷。王严是现任的国家健身健美队主教练，都是干货，不忽悠
热心网友
时间：2023-07-12 05:39
keep比较好用，我和老公就是每天七点起床，打开keep在家跟着视频里练，一身汗后很舒服，很方便，效果也好，吃完早餐，洗个澡，一身轻松上班去，每天坚持，精神好😊加油！
热心网友
时间：2023-07-12 05:40
作为keep里面的跑步里程超过2000km的老用户，我想说keep已经不是原来的keep了。最开始用keep时他的量级虽然没有现在大，但至少是专注于健身，但现在，越更新版本越乱，乱七八糟出来一大堆东西，已经快要背离健身app的本质了。当然火辣更不喜欢，之前感觉就是抄keep的，现在画虎不成反类犬。如果只是这两者选的话还是建议keep，但题主想尝试别的app的话可以试试try健身，目前我本人正在用，他定制训练的那个功能做的很不错，keep的话也在用，用来跑步，毕竟那么多的里程，舍不得。
热心网友
时间：2023-07-12 05:41
用过KEEP
感觉可以的
