杭州有个“吃货” ，5个月花8万叫外卖，长期吃外卖对身体有影响吗？
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热心网友
长期吃外卖对身体健康肯定是有影响的，小编昨天去外面吃了一只烤鸭，拉肚子一直拉到半夜十二点钟，把人都搞虚脱了，休息了一夜才稍微好一点。而外卖那些老板们为了节约成本减少开支，他们炒菜的时候一般用的都是些地沟油，什么叫地沟油呢？地沟油就是指在我们日常的生活中存在的各种各样的劣质油类，就像回收别人不要了的食用油或者是已经经过了反复的使用了的炸油等等。
地沟油对人身体的危害是非常大的，它里面含有许多许多的有害有毒物质，很多的物质可以引起我们身体内细胞的癌变，所以如果我们在生活中长期的食用地沟油，是比较容易引起中毒或引发癌症。而这些地沟油炒出来的菜的 口感是非常不好的，很多的人吃外卖也只是说图它的方便。
而且外卖不仅仅是它们的用油是地沟油，更重要的是外卖为什么那么快？因为他们所有的青菜都是随便过过水的，根本来不及好好的去清洗，甚至可能很多的时候由于人手不够时间不够等方面，那些青菜估计都没有洗。我们在大城市住着，那些青菜都是从外地运来的，而且那些青菜很多都不是季节性的青菜。现在的青菜基本上都是用农药催出来的，想一想外卖的那些人根本都没有把青菜上的农药洗干净，本来油就有害健康，这下连菜也是有毒的了。
还有一个问题就是现在的外卖都是不太规范的，他们用的一次性筷子与一次性饭盒也是有很多的隐患的，卫生也是非常不好的。据说一次性筷子在制作的过程中是必须要使用硫磺蒸一次，还要用双氧水进行漂白。在使用一次性筷子的时候，这两种物质对人体的呼吸道与消化道是很大的伤害的，硫磺与双氧水都是具有腐蚀性的东西，所以在使用一次性筷子的时候这两种物质会从我们的口中进入我们的呼吸道与消化道，严重影响身体健康。还有那个一次性的饭盒，它的表面是涂有石蜡的，用它装了饭菜石蜡就会进入到我们的饭菜中，吃了也是对身体不好的。
还有一些外卖的商家贪便宜买一些快到保持期的筷子与饭盒，他们把一些过了保质期的一次性筷子与饭盒也用到外卖中，这些也是非常危害健康的。反正不管从什么角度出发，长期吃外卖都是不健康的，所以希望大家还是少吃外卖自己多动手做着吃。
热心网友
警惕丨常吃外卖的人注意了！这个男子因此抽出两瓶“黑”血......
这是某天上网看到的新闻标题。大致内容是快递员小陈总吃外卖，得了急性重症胰腺炎。他的甘油三酯和胆固醇指标是正常高线十几倍，高脂血总胆固醇是正常高线的五六倍！
如果不看新闻，单看我们自己。
你先确定自己长期吃的是哪里制作的外卖！是脏乱差还无证的黑作坊？还是明亮干净的大厨房？
还要确定自己长期吃的是哪种类型的外卖!是炸鸡啤酒、汉堡可乐、麻辣烫、烤串外加麻辣小龙虾？还是有菜有肉有主食的正餐？
再要确定外卖的餐盒是否达到标准？高温下是否会产生一种名为二恶英致癌物质？一次性筷子又是否干净？
即使上面这些都没有问题，那么在外卖的制作过程中到底都放了什么东西呢？
在X度、X团、X了吗等几家主流群雄并起、逐鹿天下的这一段时间，我曾连续定了一个月的外卖，妈蛋体重胖了好几斤，到现在也没减下去。每天都像在家一样有荤有素啊，从来没暴饮暴食啊，怎么还长膘了呢？后来发现饭店做菜用油和家里做菜不一样，即使是素菜，也是油腻腻的。甚至有减肥的人还要把外卖中的蔬菜在清水里涮过再吃，以达到健康少油的目的。感觉油脂都糊在肠道上、胃壁上、食管上……哪哪都是油，怎么着都不消化。到时候便秘、胃炎脂肪肝统统来报到。
除了卫生问题，就是高油高热量的问题。外卖对人身体的伤害大致如此。
有的人觉得长期吃食堂也是一个道理，但是理论上食堂对营养上的安排以及购货来源都更安全。比不知根底的外卖来的靠谱，毕竟食堂主打的就是安全和卫生两大项。
如果实在没有办法，一定要点外卖，应该注意4个原则：少油、少糖、少盐、少热量。注意店铺地址，看店铺评论。注意吃外卖的频率和次数。这样怎么吃都会健康一点。
