夏天中老年人在生活方面需要注意些什么?
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热心网友
因为夏天我时不时地就往姥姥家跑，所以照顾姥姥也算是有点心得吧，老年人的身体比不得咱们年轻人，生活的方方面面都应该多关注点，捡几个重点来说吧~
首先，小辈的一定要注重长辈的饮食。夏天的气温高，特别容易滋生细菌。就拿我姥姥来说，她最喜欢把菜炒的多，然后留着下顿接着吃了。但是剩菜里面除了会有很多有害的亚*盐，还有被我们忽略的细菌，因为蔬菜肉类作为有机物加上夏天的温度给细菌提供了一个舒适的培养基。所以，我们做小辈的就应该勤快一点，每顿都应该现吃现炒，这样比较干净卫生。老年人的肠胃功能在衰退，所以我们都要多注意点，千万不要图省事。还有，不知道你们的老人会不会老了老了还馋嘴，我姥姥就特别喜欢买一些臭豆腐之类的油炸小吃，一定要管住小孩似的老人，那些地摊货都是碰不得的，新闻报道里面也是说了他们用的油呀十有*都是地沟油，那个豆腐呀肉呀都是冰箱里冻了几年的都有。
还有就是注意老人的医疗方面的问题。老人呀一般都不爱吃药，我姥姥就是那种不听医生叮嘱的，所以我们做小辈的就应该起一个监督的作用，让他们按时吃药，他们要是不愿意，就哄哄她呗。还有，尤其是三高人群，每天早晨起床的动作要缓慢一些，防止血压波动大，另外我每天都会给我姥姥提前准备好一杯凉白开，因为早起血糖高，要给她喝点水缓冲一下，这也是一个养生的小窍门。
热心网友
因为家里就有两个老人家，所以在夏天的时候，就会格外注意老人家的活动。
在生活方面，夏天的时候就要格外注意一下饮食，老年人因为年纪比较大的缘故，身体的机能都不会像年轻人那般健康，尤其是天气热的时候，冰箱里的一些食物。像是我奶奶就是属于身子比较虚的那种，直接吃冰箱里的东西，就会肚子不舒服。所以在对老人家的饮食上，就要注意一些。像是从冰箱里拿出来的菜不要因为天气热煮都不煮就给老人吃，这样很容易导致老人身体的不适。
太冷的棒冰之类的也不要让老人多吃，他们的牙齿一般经不住太冷的刺激，容易牙疼。
老人家一般都会比较节约，夏天的食物特别容易变质，有时候老人家明知道东西已经坏了，但是舍不得扔掉就会加热之后继续吃，这样的做法对身体的损害可以说是很严重的，所以家里只要是发现了变质的东西，就应该及时的扔掉，尤其不要给家里抵抗力本来就差的老人食用。
另外，就是晚上睡觉，天气太热开空调的问题，爷爷奶奶因为年轻时候工作太拼，到了老年的时候，关节都不太好，尤其是奶奶，身体是格外的虚，待在空调间里的时候，如果身子没有用被子盖好身上的关节就会特别难受，所以作为子女，也应该多注意一些。
空调的温度打的应该适中一些，如果空调的风是对着老人直吹的，最好就是买一个挡风板，把风挡起来，这样老人家就可以放心的睡了。
这是我对家里老人的一些注意点，老人家年纪大了，作为晚辈还是得多多关心，照看他们一些。
热心网友
春夏之交雨水越来越多，人体内的湿气也会日益加重。中医认为，体内湿气过多会威胁到身体健康，尤其对中老年人来说，除湿非常重要。
如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油
2.面部油亮
3.睡觉流口水 （湿气饱和自行流出）
4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5.小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿）
7.*潮湿。
8.皮肤上长扁平疣。
中医的除湿方法
薏米红豆粥是很多人都知道的除湿名方，但大多数人只知其一不知其二。
(1)这里的红豆应该是赤小豆，也叫红小豆，一字之差，效果却差十万八千里。正确的名称应该是薏米红小豆粥。
(2)薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果；同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。
(3)薏米红小豆粥+莲子、百合：适合失眠、体内也有明显湿腻感觉的人。
(4)红小豆粥+姜片、大枣、红糖：适合痛经的女性朋友，把薏米去掉，熬的赤小豆汤，暖小腹、缓解疼痛。
(5)薏米红小豆粥+生白芍、生甘草：适合关节疼痛的朋友，化阴养血除痹。
(6)薏米赤小豆汤洗脸：适合容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘的年轻人，这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。
