痛经按摩哪个穴位
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:39
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热心网友
时间：2023-09-28 06:48
您好
1.太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
2.三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
3.血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
4.子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。
