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热心网友
一般在饭前进行时,需要在运动之后休息半小时至一小时左右才可进餐,若是在饭后进行的话,只是需要休息一小时之后,才可进行,以免影响到胃肠道的血液供应,而造成胃肠道的疾病发生。
热心网友
你好,吃过饭后休息半个小时左右运动为宜,在运动时最好间断性跳,跳几分钟休息一两分钟,这样身体状况才能得以缓冲,运动停下来后千万不要急着坐和喝水,要站或慢步走动,两三分钟再坐下休息,停下来5分钟左右喝水,因为运动后立即喝水对心脏不好回答完毕!
热心网友
30min~1h这段时间吧,太短了伤胃
热心网友
30分钟-1个小时
热心网友
1小时后追答亲!求好评